achtsam und stark

Achtsamkeits- und Bewegungsförderung für Kinder von 6-12 Jahren

Bereits frühzeitig sind Kinder vielen Einflüssen ausgesetzt. Die Welt um sie herum dreht und verändert sich schnell. Immer wieder gibt es, vor allem im digitalen und technischen Bereich, Neuerungen, die auch an den Kindern nicht vorbeigehen. Durch die zahlreichen Einflüsse und den Konsum verschiedener Medien, scheint das Gefühl für den Augenblick – die Achtsamkeit – verlorenzugehen.

Den Alltag wieder präsenter wahrnehmen, reale Kontakte und den Umgang miteinander pflegen, darum geht es in diesem Kurs. Mit Hilfe von kindgerechten Achtsamkeitsübungen sowie Meditationseinheiten konzentrieren wir uns auf das Wesentliche und kommen zur Ruhe. Dabei wird das Selbstbewusstsein gestärkt und die Resilienz der Kinder gefördert. Ergänzt wird dies mit Atemübungen sowie Bewegungseinheiten mit Übungen aus dem Yoga oder QiGong.

„Das kostbarste Geschenk, das wir jemandem machen können, ist unsere Präsenz. Wenn unsere Achtsamkeit die Menschen umarmt, die wir lieben, dann blühen sie auf wie Blumen in der Sonne.“ – Thich Nhat Hanh

Kinder nehmen das Verhalten der Erwachsenen als Vorbild. Daher ist die Einbeziehung der Eltern ebenfalls ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses. Die erste Einheit einer Kursreihe findet mit einem Elternteil statt (Elternbeteiligung immer freiwillig). Optional dürfen Eltern gern an weiteren Einheiten teilnehmen. Darüberhinaus gibt es zu jeder Stunde Handouts für die Kinder, um zuhause weiterüben zu können.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bis zu 100% der Kursgebühren bezuschusst. Bitte meldet euch bei Interesse per Online-Formular oder telefonisch an.

Wie läuft die Erstattung von den Krankenkassen ab?

• Du buchst den Kurs bei mir, bekommst eine Rechnung und gehst in Vorleistung.
• Nach dem Kurs erhältst du die Teilnahmebestätigung.
• Sende die Rechnung, den Nachweis der Zahlung (z.B. Kontoauszug) und die Teilnahmebestätigung an deine Krankenkasse.
• Abhängig von der Krankenkasse wird dir ein bestimmter Teil des Kurspreises auf dein Konto erstattet.

Dein Kind ist AOK-Versicherte/r? – Dann ist der Kurs für euch kostenlos über den AOK Gutschein (Bezeichnung „Präventive Bewegungsförderung für Glückskinder“). Komm hierzu gern auf mich zu.