alltagspause

Eltern-Kind-Workshop zum Erlernen von Entspannungsmethoden für den Alltag, für Kinder im Alter von 6-10 Jahren zusammen mit einem Erwachsenen

In diesem Kurs dürft ihr euch gemeinsam mit eurem Kind eine Auszeit nehmen, ganz nach dem Motto: Ankommen, durchatmen und neu fokussiert durchstarten. Ihr lernt mehrere Entspannungstechniken kennen und wie ihr diese in den Alltag übertragt. – Ein Mix aus verschiedenen Methoden zur Entspannung erwartet euch: Techniken aus dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Meditationsübungen, Atemübungen, Fantasiereisen und Partnerübungen.

In diesem Kurs könnt ihr gemeinsam zur Ruhe kommen, entspannen und euch neu fokussieren sowie gleichzeitig eure Bindung stärken. – Jede Einheit ist für sich abgeschlossen. Es ist möglich nur einen Workshop zu besuchen/zu buchen oder auch an mehreren Terminen teilzunehmen

Bitte meldet euch vorab per Online-Formular oder telefonisch an.