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  • für Kinder von 9-13 Jahren
  • kleine Gruppengröße
  • 8 Einheiten à 60 Minuten
  • 98€/Kurs

Raus aus dem Kopf

Entspannungskurs für Kinder von 9-13 Jahren (Schwerpunkt Achtsamkeitstraining und Techniken aus dem autogenen Training)

Bereits in einem jungen Alter nehmen Kinder unterschiedliche Stressfaktoren im familiären oder schulischen Bereich wahr und können sehr sensibel darauf reagieren, unter anderem mit Angst- und Stresssymptomen wie Anspannung, Konzentrations- oder Schlafschwierigkeiten.

In diesem Kurs liegt der Fokus auf Techniken aus dem autogenen Training kombiniert mit Achtsamkeits- und Atemübungen sowie altersgerechten Meditationseinheiten. Der kindgerechte Umgang mit dem Thema Entspannung und das Erlernen verschiedener Techniken stehen dabei im Vordergrund. Das autogene Training hilft den Kindern dabei, sich zu entspannen und so Ängste und innere Unruhe abzubauen. Den Kindern werden Strategien zur Entspannung vermittelt, die sie selbstständig in schwierigen Alltagssituationen anwenden können.

Bitte meldet euch bei Interesse per Online-Formular oder telefonisch an.

Nächste Termine:

Termine auf Anfrage16.30 UhrKursstart „Raus aus dem Kopf“ (9-13 Jahre)
Die Kurse bestehen aus 8 Einheiten à 60 Minuten, wöchentlich findet zur gleichen Uhrzeit und am gleichen Tag eine Einheit statt. In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
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