Faszientraining – beweglichkeit

Faszientraining für Erwachsene – mit mehr Beweglichkeit, schmerzfrei und entspannt durch den Alltag

Was sind Faszien?

Das Fasziengewebe besteht aus Bindegewebe und durchzieht unseren kompletten Körper wie ein Netz, es umhüllt Muskeln und Organe. Verspannungen oder Verklebungen in diesem Bereich führen häufig zu Schmerzen oder eingeschränkter Bewegungsfähigkeit. Faszientraining wirkt hierbei regenerativ. Die Muskulatur entspannt sich, Schmerzen werden reduziert und neuen Beschwerden vorgebeugt.

Bereits mit wenigen Minuten Faszientraining täglich lassen sich Schmerzen deutlich reduzieren. Im Kurs wird die Muskulatur ganzheitlich entspannt mit Hilfe von aktiven Bewegungen, Dehnübungen und dem „Ausrollen“ / Fascial Release mit einer Faszienrolle und -bällen. Du bekommst verschiedene Techniken an die Hand, die du im Alltag integrieren und selbst umsetzen kannst.

Durch das Faszientraining wird nicht nur die Muskulatur nachhaltig gelockert und das Bindegewebe gefestigt, du stärkst auch deine Körperwahrnehmung und koordinativen Fähigkeiten.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst. Bitte melde dich vorab per E-Mail/Online-Formular oder telefonisch, SMS/WhatsApp/Signal an.

Wie läuft die Erstattung von den gesetzlichen Krankenkassen ab?

• Du buchst den Kurs bei mir, bekommst eine Rechnung und gehst in Vorleistung.
• Nach dem Kurs erhältst du die Teilnahmebestätigung.
• Sende die Rechnung, den Nachweis der Zahlung (z.B. Kontoauszug) und die Teilnahmebestätigung an deine Krankenkasse.
• Abhängig von der Krankenkasse wird dir ein bestimmter Teil des Kurspreises auf dein Konto erstattet.

Du bist AOK-Versicherte/r? – Dann ist der Kurs für dich kostenlos über den AOK Gutschein. Den Gutschein kannst du 2x pro Jahr beantragen, am besten direkt online:

https://www.aok.de/pk/gesundheitskurse/suche/?view=detail&eventId=354117&eventClientId=10