achtsamkeit & entspannung

ab April

wobbelturnen
  • für Kinder von 2,5-6 Jahren
  • 8-Wochen-Kurs

Wobbel-Kids

Wobbeln sorgt für besseres Gleichgewicht, Muskelkraft, verbesserte Konzentration und Selbstbewusstsein bei den Kindern.

ab April

kurs-kids-autogenes-training
  • für Kinder von 6-10 Jahren
  • 8-Wochen-Kurs

Achtsam & Stark

Mit kindgerechten Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen die Kinder, sich ganz auf ein Thema zu konzentrieren.

auf Anfrage

kurs-raus-aus-dem-kopf-entspannungstraining
  • für Kinder von 11-14 Jahren
  • 8-Wochen-Kurs

Raus aus dem Kopf

Techniken aus dem autogenen Training sowie Achtsamkeitsübungen unterstützen die Kinder dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

auf Anfrage

kurs-kids-anti-stress
  • für Kinder von 10-14 Jahren
  • Anti-Stress-Training Kompaktkurs

Schalt mal ab

In lockerer Atmosphäre und einer kleinen Gruppe lernen wir altersgerecht mit persönlichem Stress umzugehen.

eltern-kind-workshops

im April

eltern-kind-kurs-entspannung
  • für Kinder von 5-10 Jahren
  • kleine Gruppengröße
  • 60 Minuten-Workshop

Alltagspause

In diesem Workshop dürft ihr euch gemeinsam mit eurem Kind eine Auszeit nehmen. Ankommen, durchatmen und neu fokussiert in den Tag starten.

Für Erwachsene

ab April

entspannung-erwachsene-gelb
  • 75 Minuten
  • offener Kurs für Erwachsene
  • 1er/5er/10er-Karte

Auszeit

Entspannungs- und Meditationskurs für Erwachsene mit wechselnden Schwerpunkten.

babys & kleinkinder

ab April

kurs-capimo
  • für Kinder von 1 bis 3 Jahren
  • 8-Wochen-Kurs

CaPiMo® II/III / Zwergenzeit

CaPiMo® bedeutet „Caterpillar in motion – von der Raupe zum Schmetterling“ und ist ein einzigartiges Kurskonzept für Kinder von 1-3 Jahren, das Sprache, Musik und Bewegung vereint.

ab April

kurs-capimo-raupentreff
  • für Babys ab 4 Monaten
  • 8-Wochen-Kurs

CaPiMo® I / Babyzeit

Der stärkenorientierte Treff bietet Eltern und ihren kleinen Raupen einen Ort zum Wohlfühlen, Spaß haben, Entdecken und Austauschen…

kitas & schulen

Für Kindertageseinrichtungen, Grundschulen und auch weiterführende Schulen erstelle ich gern ein passendes Konzept für Kurse, Projekttage oder -wochen im Bereich Achtsamkeits- und Entspannungstraining, Mentaltraining oder Anti-Stress-Training.

Im Bereich der Umweltbildung bin ich für Kitas und Schulen als Workshop-Leiter der Weltretterbande unterwegs mit den Formaten „Polli und das Klima“ und „Polli und das Plastik“, die spielerisch und kindgerecht ab 5 Jahren für die Themen Müllvermeidung und Klimaschutz sensibilisieren.

dein event

Ihr wollt 1-2 Stunden Spiel und Spaß zu eurem Kindergeburstag? Dann meldet euch gern rechtzeitig, da monatlich nur wenige Termine für Events vergeben werden.

Dabei kann das Geburstags-Event gern nach einem Thema eurer Wahl ausgerichtet werden. Wobbel-Parcours, Achtsamkeits- und Entspannungsstunden sowie Eltern-Kind-Einheiten sind möglich. Sind viele kleinere Geschwisterkinder dabei, so kann für diese auch eine CaPiMo-Umgebung vorbereitet werden (unter Aufsicht der Erziehungsberechtigten).

Es ist viel möglich und wir finden sicher das perfekte Paket für eure Wünsche. 1-2 Stunden Spiel und Spaß im Kursraum oder bei euch zu Hause (bei passendem Wetter auch outdoor) sind genauso möglich wie die Organisation eines kompletten Nachmittags im Kursraum (inkl. Geburstagsessen nachmittags ODER abends nach Wunsch/Vorlieben/Unverträglichkeiten, Getränke, Deko, Unterhaltung).

Für Kinder ab 4 Jahren – maximal 10 Kinder

Ihr wollt als Gruppe (z.B. anlässlich einer Firmenfeier, Mädelsabend, Geburtstag) etwas gemeinsam unternehmen? Dann meldet euch gern rechtzeitig, da monatlich nur wenige Termine für Events vergeben werden.

Ein Wobbel-Workout für Erwachsene ist dabei genauso möglich wie ein Achtsamkeits- oder Entspannungsworkshop. Wir finden sicher den richtigen Schwerpunkt für eure Wünsche. Dabei ist die Buchung des Events für einige Stunden bei mir im Kursraum oder in euren Räumlichkeiten genauso möglich wie die Organisation eines kompletten Nachmittags oder Abends (inkl. Essen und Getränken nach Wunsch/Vorlieben/Berücksichtigung von Unverträglichkeiten).

Für Teams/Gruppen (bis 15 Personen)

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