Ferienkurs „kinder naturtage“

Achtsamkeitstraining in der Natur für Kinder von 7-11 Jahren

In diesem Ferienkurs haben die Kinder die Möglichkeit, 4 Tage lang eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen. Wir wollen Achtsamkeit in der Natur üben, verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und verfestigen, gemeinsam achtsam kochen und essen, kreativ werden und einiges mehr.

Kinder sind oft starken Reizen ausgesetzt. Lautstärke, Termindruck, der häufige Kontakt mit vor allem digitalen Medien sorgen dafür, dass es Kindern zunehmend schwer fällt, zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Auszeiten geben den Kindern die Möglichkeit, ihre Erlebnisse zu verarbeiten. Der Wald ist dafür bestens geeignet. Mitten in der Natur können wir dem Alltag entfliehen, unser Tempo drosseln indem wir wie von selbst viel achtsamer und empfänglicher für die Geräusche, Gerüche und Bilder um uns herum sind.

Für die tägliche Verpflegung ist gesorgt: Snacks wie frisches Obst, Getränke (Wasser, Tee, Saft) sowie ein reichhaltiges Frühstück und frisch vor Ort zubereitetes Mittagessen, wobei die Kinder bei der Zubereitung gern helfen können.