schalt mal ab

Anti-Stress-Training für Kinder von 8-12 oder 10-14 Jahren

In lockerer Atmosphäre und einer kleinen Gruppe lernen die Kinder spielend wie sie mit persönlichem Stress besser umgehen können. Ihre Probleme, Ängste und Stresssituationen werden dabei ernst genommen und mit kindgerechten Rollenspielen, Geschichten sowie weiteren Materialien thematisiert.

In diesem Kurs erfahren die Kinder:

• welche Strategien zur Stressbewältigung eingesetzt werden können
• wie die Selbstwahrnehmung geschult werden kann
• wie eigene Ressourcen besser genutzt werden können
• Wissensvermittlung zum Thema Stress
• wie sie stressende Einflüsse erkennen können und diese reduzieren
• wie sie ihre Resilienz nach außen (Widerstandskraft) stärken können

Der Kurs ist für Kinder geeignet, die gut in einer Gruppe zusammenarbeiten können und sich im Alltag und/oder der Schule überlastet fühlen. Nervosität, Gereiztheit, Ängste und Schlafprobleme sowie Kopf- und Bauchschmerzen sind häufig die Folge.

Inklusive persönlichem oder telefonischem Vor- und Nachgespräch mit den Eltern/Bezugspersonen (optional) sowie Materialien zur Selbstbeobachtung und Reflexion für zu Hause.

Für nähere Informationen meldet euch gern telefonisch oder per E-Mail/Kontaktformular. Ein Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.