koala kids

Entspannungstraining für Kinder von 6-12 Jahren (Schwerpunkt Achtsamkeitstraining und Techniken aus dem autogenem Training)

Bereits in einem jungen Alter nehmen Kinder Stressfaktoren wahr und können sehr sensibel darauf reagieren, unter anderem mit Angst- und Stresssymptomen wie Anspannung, Konzentrations- oder Schlafschwierigkeiten.

In diesem Kurs liegt der Fokus auf Techniken aus dem Autogenen Training, Atemübungen und fantasievollen Entspannungsgeschichten. Der spielerische Umgang mit dem Thema Entspannung und das kindgerechte Erlernen verschiedener Techniken stehen dabei im Vordergrund. Das autogene Training hilft den Kindern dabei, sich zu entspannen und so Angst und Unruhe abzubauen. Die Geschichten zielen darauf ab, den Kindern Strategien zur Selbstberuhigung und Entspannung zu vermitteln, die sie selbstständig in schwierigen Alltagssituationen anwenden können.

Kinder nehmen das Verhalten der Erwachsenen als Vorbild. Daher ist die Einbeziehung der Eltern ebenfalls ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses. Der erste Termin einer Kursreihe findet mit einem Elternteil statt. Darüberhinaus gibt es zahlreiche Materialien sowohl für die Kinder als auch für die Erwachsenen zum Mitnehmen um zuhause weiterüben zu können.

Der Kurs findet auf Anfrage statt. Bitte meldet euch bei Interesse per Online-Formular oder telefonisch an. Alternativ gibt es aktuell das Angebot Achtsam & Stark für diese Altersgruppe, wobei verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, bewegte Entspannung und Atemübungen zum Einsatz kommen.